În zilele noastre, nu poți fi la un colț de stradă din New York fără ca cineva să-ți ofere un test COVID-19 - la fața locului sau acasă. Trusele de testare COVID-19 sunt peste tot, dar coronavirusul nu este singura condiție poți verifica din confortul dormitorului tău. De la sensibilitatea alimentară la nivelurile hormonale, o întrebare mai bună ar putea fi: Ce nu te poți testa în aceste zile? Dar testele legate de sănătate se pot complica rapid, mai ales când ai de-a face cu sânge, saliva, rezultate de laborator și instrucțiuni în mai mulți pași.
Cât de multe poți ști despre tine? Cât de exacte sunt oricum aceste informații? Pentru a elimina o parte din presupunerile din proces, am decis să încercăm trei teste foarte diferite la domiciliu. Am comandat kituri, am efectuat teste, am trimis mostre înapoi, și am primit rezultatele noastre. Procesul fiecărui test este unic, dar un lucru este același – rezultatele ne-au făcut să reexaminăm modul în care ne îngrijim corpul.
Bine, deci unii dintre noi s-au simțit puțin lent de când au contractat COVID-19 și au experimentat simptome de ceață cerebrală, un simptom pe termen lung al COVID-19. Setul Mental Vitality DX de la Empower DX pare să fie încercat obligatoriu. Ca și numele sugerează, trusa de testare este concepută pentru a „vă oferi o perspectivă asupra vitalității dumneavoastră mentale” prin măsurarea nivelurilor de hormoni, nutrienți și anticorpi specifici. Rezultatele sunt concepute pentru a vă ajuta bunăstarea și sănătatea mintală. Testul este vândut cu amănuntul pentru 199 USD și poate fi, de asemenea, achiziționat. cu cardul dvs. FSA sau HAS.
Proces: La aproximativ o săptămână după comandarea unui kit de testare prin intermediul site-ului web al companiei, e-mailul este umplut cu toate consumabilele necesare (tampoane bucale, flacoane, dispozitive de acoperire și bețișoare pentru degete) și o etichetă de retur.Compania vă solicită să descărcați aplicația și să înregistrați setul de instrumente, astfel încât, atunci când îl trimiteți înapoi, rezultatele dvs. să fie conectate automat la contul dvs.
Tampoanele orale sunt ușoare;glisați interiorul obrazului cu un tampon de bumbac, țineți tamponul în tub și ați terminat. După aceea, este timpul să vă însângerați - la propriu. Vi se cere să vă înțepați degetul și să umpleți un flacon (aproximativ dimensiunea unui capac al unui stilou) cu sânge. Adevărat. Oferă sfaturi despre extragerea cantității optime de sânge, cum ar fi să faci jack-uri pentru a-ți curge sucurile. Hei, oricum, nu? Compania vă recomandă să trimiteți coletul în aceeași zi tu colectezi proba. (Asta e bine, pentru că cine vrea sticle de sânge prin casă?)
Rezultate: La puțin peste o săptămână de la data la care ați trimis kitul de testare înapoi, rezultatele vor fi livrate în căsuța dvs. de e-mail. Rezultatele Empower DX vin direct de la laboratorul care a efectuat testul și un ghid pentru a vă ajuta să înțelegeți ce înseamnă. Kitul Vitality DX testează diferite funcții ale glandei tiroide (care produce hormoni), ale glandelor paratiroide (care controlează nivelul de calciu din oase și din sânge) și nivelurile de vitamina D. Rezultatele tuturor acestor părți în mișcare vă ajută să pictați o imagine mai mare a ceea ce se întâmplă. în interiorul tău. Dar pentru că obții rezultatele în laborator, nu este ușor de înțeles. Compania vă recomandă insistent să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla despre descoperiri.
Dar nu este orice medic, spune Monisha Bhanote, MD, medic triplu certificat de consiliu și fondator al Holistic Wellbeing Collective din Jacksonville Beach, Florida. Când am împărtășit rezultatele testelor, principala ei concluzie a fost: poate fi necesar să discutați cu mai mult de un medic, iar unii medici s-ar putea să nu aibă experiența în domeniile specifice pe care aceste laboratoare le testează, a spus ea. „Este important să aveți rezultatele revizuite de un profesionist medical care știe cum să le interpreteze”, a spus dr. Bhanote. „Când te uiți la nivelurile hormonale, s-ar putea să te gândești [vorbând cu] un ginecolog.Apoi, dacă te uiți la tiroida, s-ar putea să te gândești la un endocrinolog.”Între timp, pentru experții care studiază genele care direcționează organismul pentru a face grupul de acid folic, ar fi mai bine să găsești un medic de medicină funcțională. În concluzie, dr. Bhanote a spus: „Cea mai ușoară modalitate de a obține acest tip de testare de specialitate este să Lucrați cu un medic în medicină integrativă sau funcțională, deoarece majoritatea oamenilor sunt bine versați în aceste teste.Acestea nu sunt teste pe care le-ați face în mod regulat pentru afecțiuni generale de sănătate..”
Base este o companie de testare și urmărire a sănătății la domiciliu, care oferă teste de stres, niveluri de energie și chiar teste de libido. Programele de testare a energiei analizează prezența anumitor nutrienți, hormoni și vitamine în organismul dvs. - atât prea mult, cât și insuficient pentru a explica de ce este posibil te simți letargic atunci când ar trebui să ai energie. Programele de testare a somnului evaluează hormoni precum melatonina și sunt concepute pentru a clarifica ciclul tău de somn.în alte cazuri, este posibil să vă abonați la cultura „somn după moarte”, ceea ce face ca shuteye să fie un gând ulterior. În toate cazurile, este ușor să subestimați modul în care lipsa acestor lucruri vă poate afecta starea de spirit, greutatea și sănătatea generală. Fiecare test este vândut cu amănuntul. pentru 59,99 USD, iar compania acceptă și FSA sau HAS ca plată.
Proces: Compania folosește o aplicație și este responsabilitatea utilizatorului să-și înregistreze kitul în aplicație la primire. Acest lucru poate părea dureros, dar odată ce o faci, poți accesa clipuri scurte cu pașii altor persoane prin test, ceea ce face ca este foarte ușor de utilizat și asigură acuratețea.
Testul de somn este testul mai ușor de efectuat. Compania furnizează trei tuburi de salivă și o pungă pentru a sigila și returna proba. Vi se cere să scuipi într-un tub dimineața, altul după cină și ultimul înainte de culcare. Dacă nu puteți trimite eprubeta înapoi în aceeași zi (și, deoarece proba finală a fost luată la culcare, probabil că nu o veți face), compania vă recomandă să lăsați proba peste noapte. Da, chiar lângă un galon de lapte.
Testul energetic este mai complicat, deoarece necesită o probă de sânge. Trusa vine cu o înțepătură cu degetul, un card de colectare a sângelui, o etichetă de transport și o pungă pentru returnarea probelor. În acest test, în loc să puneți o probă de sânge într-o fiolă, picăți o picătură de sânge pe un card de colectare, care este marcat convenabil cu 10 cercuri mici, câte unul pentru fiecare picătură.
Rezultate: Base vă descarcă rezultatele testului direct în aplicație, completând cu o explicație simplă a ceea ce a fost măsurat, cum ați fost „notat” și ce a însemnat pentru dvs. De exemplu, testul energetic măsoară nivelurile de vitamina D și HbA1c;un scor (87 sau „nivel sănătos”) înseamnă că nu există niciun indiciu că deficiența de vitamine este cauza oboselii. Testele de somn evaluează nivelurile de melatonină;dar spre deosebire de testele energetice, aceste rezultate arată niveluri ridicate ale acestui hormon pe timp de noapte, ceea ce poate fi motivul pentru care te trezești încă somnoros.
Sunteți confuz în legătură cu rezultatele dvs.? Pentru claritate, compania vă oferă opțiunea de a vorbi cu un expert din echipa sa. Pentru aceste teste, am vorbit cu un practician în sănătate holistică certificat de consiliu și cu un antrenor certificat în sănătate și nutriție, care a oferit o consultație de 15 minute. și sfaturi despre cum să îmbunătățiți anumite niveluri de vitamine și minerale, inclusiv opțiuni alimentare și idei de rețete. Compania a reiterat apoi tot ce s-a discutat prin e-mail, cu link-uri către suplimente și practici de exerciții fizice bazate pe rezultate.
Te-ai simțit vreodată leneș sau balonat după ce ai mâncat? La fel și noi, motiv pentru care acest test este o idee simplă. Testul îți evaluează sensibilitatea la mai mult de 200 de alimente și grupuri de alimente, clasificând lucrurile pe o scară de la „în mod normal” la „reactiv”. „foarte reactiv.” (Este de la sine înțeles că alimentele pe care ați putea dori să le eliminați sau să mâncați mai puțin sunt alimente la care sunteți foarte reactiv.) Testul se vinde cu amănuntul la 159 USD și poate fi achiziționat folosind FSA sau HAS.
Proces: Instrucțiunile pentru acest test sunt relativ ușor de urmat. După ce am trecut prin mai multe puncții, fiole și carduri de colectare, până acum suntem profesioniști în furnizarea de mostre de sânge. Testul include etichete de returnare, bețișoare pentru degete, bandaje și carduri cu picături de sânge. — acesta are doar aproximativ cinci cercuri de completat, deci este ușor. Mostrele sunt expediate înapoi la companie pentru analiză și rezultate.
Rezultate: Rezultatele ușor de înțeles au evidențiat un număr mic de alimente care au provocat un „răspuns moderat”. Practic, „reactivitatea” se referă la modul în care sistemul tău imunitar reacționează la alimente și la simptomele pe care le poate provoca. reactivitate, compania recomandă să urmezi o dietă de eliminare timp de aproximativ o lună pentru a vedea dacă eliminarea acestora din alimentație îți îmbunătățește starea generală de sănătate. După 30 de zile, ideea este să reintroduci alimentele în alimentație pentru o zi, apoi să o scoți pt. două până la patru zile și urmăriți-vă simptomele. (Compania recomandă să țineți un jurnal alimentar în acest timp.) Dacă anumite simptome sunt vizibile sau mai grave, ei bine, cunoașteți vinovatul.
Deci, după săptămâni de autotestare, ce am învățat? Energia noastră este bună, somnul nostru poate fi mai bun, iar nuca de cocos și sparanghelul sunt cel mai bine să mănânce mai puțin. Procesul de testare este puțin cam obositor, dar merită luat în considerare aceste teste pentru a obține o imagine completă a stării dumneavoastră generale de sănătate, asigurând în același timp un sentiment de intimitate (dacă aceasta este o problemă).
Să fim totuși sinceri: procesul este lung, iar testarea poate fi costisitoare. Așa că, înainte de a investi timp și bani, asigurați-vă că angajamentul dvs. de a vă îmbunătăți sănătatea nu este doar din curiozitate.” Ce rost are să cunoașteți rezultatul dacă nu ai de gând să acționezi?”a întrebat dr. Barnott.” Rezultatele testelor dvs. ar trebui să fie un ghid care să vă ajute să faceți schimbări conștiente ale stilului de viață pentru o bunăstare mai bună.Altfel, faci testul doar de dragul testului.”Cine vrea să facă asta?
Ora postării: Apr-23-2022